Si bien es mejor conocido en estos días por interpretar a Jim Hopper en la exitosa serie de Netflix "Stranger Things", Harbour comenzó en el teatro y en el cine con papeles en "Brokeback Mountain" y "Revolutionary Road".

“Cuando era más joven, es muy vergonzoso, pero recuerdo haber interpretado a ese famoso rey escocés”, dijo Harbour en una entrevista. “Y pensaba, ‘Voy a matar a un gato’ o algo así: ‘Voy a asesinar algo para saber qué se siente al asesinar’. En realidad, no lo hice, obviamente. Ese [método de actuación] no solo es una tontería, es peligroso y en realidad no produce un buen trabajo”.

Cuando la revista que lo entrevistó citó al tres veces ganador del Oscar Daniel Day-Lewis como el "ejemplo preeminente y respetable" del método de actuación, Harbour señaló: "Es un actor extraordinario que me cautiva y me fascina. [Pero] cuando explica su proceso, me parece una tontería”.

Harbour se une a un puñado de actores en los últimos meses que se han pronunciado en contra del método de actuación. El actor de la serie “Hannibal” y villano de Casino Royale, Mads Mikkelsen, criticó el proceso en una entrevista en abril y dijo: “Es una mierda. Pero la preparación, te puede llevar a la locura. ¿Qué pasa si es una película de mierda? ¿Qué crees que lograste? ¿Estoy impresionado de que no abandonaras el personaje? ¡Deberías haberlo dejado caer desde el principio! ¿Cómo te preparas para un asesino en serie? ¿Vas a pasar dos años revisándolo?

El hecho de que Harbour no crea en el método de actuación no significa que no esté dispuesto a transformarse para sus papeles. El actor confesó que perdió mucho peso para volver a interpretar a Hopper en "Stranger Things 4", donde el personaje se encuentra encarcelado en Rusia. Estar encarcelado durante meses significaba que Hopper ya no tendría el robusto cuerpo que tenía en temporadas anteriores.

“Perdí alrededor de 80 libras en la temporada 3; pesaba alrededor de 270 [entonces], y cuando filmamos [la temporada 4] pesaba alrededor de 190”, dijo Harbour, y agregó que confiaba en el ayuno intermitente y Pilates. “No creo que vuelva a hacer eso nunca más”.

Las cuatro temporadas de "Stranger Things" ahora están disponibles para transmitir en Netflix. El programa regresará para una quinta y última temporada en el futuro.